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Uno de los elementos fundamentales si queremos avanzar en nuestra práctica de yoga, es el cinturón o cinta de yoga. Aunque seas flexible, te ayuda a mejorar posturas mas difíciles, en las que necesitas que no se pierda una cierta distancia entre los codos, o a que no se separen las piernas.. y cuando no eres tan flexible ayuda a cubrir esa distancia entre las manos y los pies para poder mantener la columna recta. Es también muy usado como soporte en las posturas de yoga restaurativo, permitiéndonos relajar el cuerpo al tiempo que este va cediendo despacito.
